Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızdayım
Merhaba, ben Diyetisyen Ayşe Derya Özcan. Beslenme ve Diyetetik alanında 10 yılı aşkın deneyime sahip, bireylere sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmayı hedefleyen bir beslenme uzmanıyım.
Kariyerim boyunca binlerce danışanın sağlıklı yaşam yolculuğuna rehberlik ettim ve onların yaşam kalitesini artırmalarına katkıda bulundum. Beslenmenin sadece kilo kontrolü değil, genel sağlık, enerji ve yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkisi olduğuna inanıyorum.
Her danışanımın benzersiz olduğunu ve farklı ihtiyaçları olduğunu biliyorum. Bu nedenle, standart diyetler yerine kişiye özel, yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir beslenme programları oluşturuyorum.
Bilimsel temelli, kişiye özel beslenme programlarıyla bireylerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak. Diyet kültürünün ötesinde, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturarak danışanlarımın yaşam kalitesini artırmak.
Hedefim, sadece kilo vermek değil, danışanlarımın enerji seviyelerini yükseltmek, vücutlarıyla barışık olmalarını sağlamak ve uzun vadeli sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmaktır.
Beslenme danışmanlığını sadece kilo verme değil, genel sağlık, enerji ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi olarak gören bir yaklaşım sunmak. Her bireyin kendi sağlık hedeflerine özel, bilimsel ve uygulanabilir çözümler üretmek.
Türkiye'de beslenme kültürünü değiştirerek, bireylerin sağlıklı beslenmeyi bir diyet değil, yaşam tarzı olarak benimsemelerini sağlamak.
Kısa vadeli radikal diyetler yerine, uzun vadede sürdürülebilir, yaşam tarzınıza uygun beslenme alışkanlıkları oluşturmaya odaklanıyorum. Hedefim, sadece kilo verdirmek değil, bu kilonun kalıcı olmasını sağlamaktır.
Program boyunca öğrendiğiniz sağlıklı beslenme prensiplerini yaşam boyu uygulayabileceksiniz. Size sadece balık vermek yerine, balık tutmayı öğretiyorum.
Tüm önerilerim güncel bilimsel araştırmalara ve kanıtlara dayanır. Trend diyetler veya mucizevi çözümler yerine, kanıtlanmış, güvenilir yöntemler kullanıyorum.
Düzenli olarak uluslararası konferanslara katılıyor, yayınları takip ediyor ve kendimi geliştiriyorum. Bu sayede size en güncel ve etkili beslenme stratejilerini sunabiliyorum.
Her danışanımın benzersiz ihtiyaçları, yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri vardır. Standart programlar yerine, size özel tasarlanmış beslenme planları sunuyorum.
İlk görüşmede detaylı anamnez yapıyor, beğenilerinizi, alışkanlıklarınızı ve günlük rutininizi öğrenerek size en uygun programı hazırlıyorum.
Beslenme yolculuğu sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal bir süreçtir. Danışanlarıma anlayış, sabır ve sürekli destek sunarak bu yolculukta yanlarında oluyorum.
WhatsApp üzerinden 7/24 iletişim halindeyim. Sorularınızı yanıtlıyor, motivasyon desteği sağlıyor ve zorlu anlarda yanınızda oluyorum.
Sadece besinlere değil, yaşam tarzınıza, uyku düzeninize, stres seviyenize ve fiziksel aktivite alışkanlıklarınıza da odaklanıyorum. Çünkü sağlık, tüm bu faktörlerin bütünüdür.
Kendi kliniğimde online ve yüz yüze bireysel beslenme danışmanlığı hizmeti veriyorum. Kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve kronik hastalık yönetimi konularında uzmanlaştım.
İstanbul'da özel bir hastanede beslenme ve diyet bölümünde çalıştım. Obezite kliniği ve metabolik cerrahi hastalarının beslenme takibini yaptım.
Profesyonel sporcular ve fitness sporcuları için özel beslenme programları hazırladım. Performans artırma ve vücut kompozisyonu optimizasyonu konularında çalıştım.